İyot vücutta başta tiroid olmak üzere bağışıklık sistemi, beyin gelişimi, kanseri önleme gibi pek çok fonksiyonun gerçekleşmesi için gerekli en önemli eser elementlerden biridir.
Periyodik tabloda Flor, Klor, Brom ile birlikte halojenler grubu içerisinde yer alır.
Flor, Klor, Brom ise gıda, su, diş macunu vb. gibi pek çok yolla vücuda alınır. Vücut içerisine alınan hallojenler iyot reseptörlerine iyottan daha yüksek affinite ile yapışır.
Eğer ortamda yeteri kadar iyot yoksa veya eşit miktarda bile olsa öncelikli olarak iyot dışındaki hallojenler bu reseptörlere tutunur ve iyotla fonksiyonel olan işlevler engellenir. Bu yüzden iyot vücut için çok önemlidir. İyot'un reseptörlerine bağlanan bu hallojenler tiroid fonksiyonlarını gösteren T3, T4 gibi markırların bile normal gösterebilir. Bu yüzden iyotla ilgili tedavi mutlaka hekim kontrolünde kliniği ile birlikte değerlendirilip düzenlenmelidir.
Peki İyot eksikliği nasıl anlaşılır?
Bunun için Tentürdiyot içeren solusyonu göbek çevresine sürerek 24 saat içerisinde kaybolup kaybolmamasına bakarak basit bir şekilde test edebilirsiniz. 24 saat geçmesine rağmen renk kaybı olmadıysa vücudunuzda yeteri kadar iyot vardır.
Tentürdiyot şeklinde olan iyot bileşeni içilebilir iyot formunda değildir. Vücudumuzdaki organların farklı iyot bileşenlerine karşı affiniteleri vardır. Bu nedenle kullanılan iyot takviyesi hem iyot hem de potasyum iyodür içermelidir.
%2’lik ve %5’lik Lugol solüsyonu olarak piyasa da bulmak mümkündür. Genellikle %2’lik başlanıp %5’lik le devam edilir. Doz 2 ile 48 damla arasında değişmektedir. Sabahları aç karnına suya damlatılarak kullanılmalıdır. Maksimum fayda için selenyum mineralininde alınması da önerilmektedir.
İçildikten sonra 2 saat içerisinde C vitamini içeren gıdalar tüketilmemelidir.
Uzm. Dr. Zeynep ENÇ
Mikrobiyoloji ve Klinik Biyoloji Uzmanı
1
2
3
4
Yaklaşik bir aydır kullanıyorum... Çok faydasını gördüm teşekkürler