1) Serotonin nasıl hissettirir? Neşeli, canlı, zinde. Serotonin eksikliğinde nasıl hissederiz? Depresif, karamsar, öfkeli. Serotonini yükseltmek için; Egzersiz yapın, Güneş ışınlarından faydalanın, triptofan içeren gıdaları tüketin (yumurta, çikolata, peynir), düzenli uyuyun. 2)Dopamin nasıl hissettirir: Keyifli, hayata bağlı, kendine güvenli. Dopamin eksikliğinde nasıl hiss...
1
2
3
4